STILLNA

Yin Yoga Workshop

21 november

Starttid: 12:00
Plats:
Yogalistic Studio, Västerås
Pris: 595:-
(Medlemmar bokar gratis i schemat)
Lärare: Maria Ekman
Assisterande: Madelene Bäckström

Behöver du mjukna, landa och ge ditt nervsystem en stund av stillhet? Välkommen till en Yin Yoga Workshop på Yogalistic Studio, med fokus på nervsystemet och på att hitta tillbaka till det som hjälper oss att stillna. Maria guidar dig genom 2,5 timmar av mjuk Yin Yoga, medveten andning och Yoga Nidra – ackompanjerat av lugn, ljuvlig musik.

Mobility x Matwork

30-31 januari lö-sö

Starttid: 09:00
Plats:
Yogalistic Studio, Västerås
Pris: 3995:-
(Önskas faktura tillkommer 25% moms)
Lärare: Maria Ekman

En NY! Inspirationsutbildning
från Yogalistic Education 

Rörlighet möter styrka. Kontroll möter flow. Mobility möter Matwork.

Mobility x Matwork är en kreativ och fysisk inspirationsutbildning där vi kombinerar det bästa från Yogalistics Mobility Drills med principer och övningar från Matwork Pilates.

Under en intensiv weekend arbetar vi med dynamisk mobilitet, styrka, stabilitet, kontroll och kroppskännedom – och framför allt med hur olika rörelser kan sättas samman till smarta, funktionella och inspirerande sekvenser, i en härlig klass kombination.

Vi använder kroppen från flera perspektiv. Ibland långsamt och kontrollerat. Ibland dynamiskt och flödande. Vi arbetar stående, sittande och liggande och använder bland annat matta, yogablock och pinne som redskap.

Du får både göra, förstå och skapa.