Yin Yoga för Nybörjare

Yin Yoga är en enkel form av yoga som är lätt att följa och innehåller inga krångliga positioner. Den stretchar, öppnar och skapar med tiden en mer rörlig kropp. Med Yin kommer du åt fina vävnader som bindväv och fashior och får muskler och nerver att mjukna så att du känner dig lugnad.

Det som kan vara utmaningen i Yin Yoga är att lära sig slappna av och njuta av den i stunden, där kan man behöva motivation och guidning för att hjälpa sig på traven. Men alla kan lära sig att slappna av!

Workshopen vänder sig till dig som är ny på yoga och som upplever dig ha svårt att varva ned och komma till ro. Också till dig som vill använda Yin Yoga för återhämtning i kombination med annan mer fysisk träning.
Med en rörligare kropp kommer du att förbättra dina tränings resultat och få en bättre helhets känsla i kroppen.
Vi kommer gå igenom bakgrunden och grunderna i Yin Yoga. Du kommer guidas mot en mer medveten andning och tekniker för hur du lättare kommer till avslappning.

Du får känna på Yin Yoga både i vanlig sal och i varm sal ( 35 C ), vilket är fantastiskt!

Varmt Välkomna!

Anmälan

Begränsat antal platser, endast 12.

Investering 595:-

Frågor: info@yogalistic.se

Varmt välkommen!