Moving from mind to body 14 november 2020
Välkommen till en workshop där meditation står i fokus. Vi experimenterar med begreppet meditation och tänjer på gränserna för vad många kan uppfatta är just meditation.
En praktisk workshop där vi går igenom och provar på olika OSHO-meditationstekniker med kroppen som det främsta verktyget. Vi navigerar oss genom kroppen med bland annat ljud/vibrationer, shaking, rörelser och andningstekniker.
En workshop för dig som är nyfiken på hur vi med olika aktiva meditationstekniker, med ett lekfullt och kravlöst förhållningssätt, kan öka medvetenhet och närvaro.
Du behöver ingen erfarenhet sedan tidigare, nyfikenhet är allt som krävs.
Om Anna
Anna är utbildad beteendevetare, yogalärare samt instruktör i aktiva meditationer. Anna erbjuder ett space där människor får möjligheten att på ett lekfullt och kravlöst sätt öka medvetenhet och närvaro genom yoga, meditation och dans Hon bjuder in alla människor till sina klasser och har ett stort fokus på individens unika förutsättningar.
Varmt välkommen!
Investering: 300:-