Stillna

Yin Yoga Workshop

Lördag 21 november 12:00-14:30

Behöver du mjukna & stilla ditt nervsystem?

Boka din plats

Behöver du mjukna, landa och ge ditt nervsystem en stund av stillhet? ✨

Välkommen till en Yin Yoga Workshop på Yogalistic Studio, med fokus på nervsystemet och på att hitta tillbaka till det som hjälper oss att stillna.

Maria guidar dig genom 2,5 timmar av mjuk Yin Yoga, medveten andning och Yoga Nidra – ackompanjerat av lugn, ljuvlig musik.

✨ EN EXTRA DIMENSION AV STILLHET

Den här gången välkomnar jag även Madelene Bäckström som assisterande lärare.

Vi kommer båda att finnas där för dig under praktiken, med mjuka assisteringar, varsamma tryck och lugna handpåläggningar som hjälper kroppen att släppa taget, sjunka djupare in i positionerna och smälta in i stillheten

En varsam beröring kan bli en fin påminnelse om att släppa prestationen, mjukna och bara få vara.

Du behöver inte göra någonting mer än att landa. Vi tar hand om resten.

Du får bara vara. Andas. Släppa taget.

WORKSHOPPEN INNEHÅLLER

· Yin Yoga

· Andningsövningar

· Yoga Nidra

Lärare: Maria

Plats: Yogalistic Studio, Stora gatan 1E

Pris: 595 kr

STILLNESS ➰ is your purest space.

Under stillheten möts vi i något djupt mänskligt. Kroppen, hjärnan och vårt nervsystem får möjlighet att varva ner. Och när tempot saktar in kan vi börja uppfatta det som annars lätt försvinner i vardagens brus.

Stillhet är inte något som tillhör några få. Den finns tillgänglig för oss alla, om vi ger oss själva utrymme att möta den.

Kanske föds en ny idé. Kanske hittar du klarhet i något som länge känts otydligt. Eller så får du helt enkelt uppleva känslan av att inte behöva vara någon annanstans än just här.

I stillheten kan vi hitta tillbaka till det väsentliga. Till vår egen riktning, vår kreativitet och en djupare känsla av närvaro.

2,5 timmar för dig. För återhämtning, klarhet och ny energi.

Varmt välkommen till en utvecklande och stillande stund.

Maria & Madelene