January 4, 2019

Holistic Boost med Cecilia Gustafsson

Holistic Boost – med Cecilia Gustafsson 23/3

CeciliaEn dag med holistisk praktik som ger inspiration på samma gång som du tränar kroppen, gör av med spänningar och får ny energi. Rytm, kraft, grace och stillhet är temat på dagen. Förvänta dig en uppfyllande upplevelse!

Frågor: maria@yogalistic.se
Pris: 1495:-
för hela dagen inkl. moms o Yogi snacks!
Anmälan

SCHEMA:
10.00 Välkommen och kort introduktion om den mångspråkiga kroppen
10.15 Prat om GRACE ca 10 minuter samt Holistic Grace – träning för längd, grace och hållning
11.15 Prat om KRAFT ca 10 minuter Freepower – en yangträning som ger kraft och energi
12.15 Sammanfattning
12.30 Lunch
13.45 Prat om RYTM ca 5-10 min,
samt Holistic Rhythm
14.30 Organic Moves (rund härlig fri dans)
15.15 Reflektioner och frågor
16.00 Prat om Stillhet 5-10 min
Yin yoga – lugnande och välgörande “efterätt” på dagen.
Avslut ca 17.00

Varmt Välkomna!

Vill du veta mer om Cecilia!
holistictraining.se
Insta: Holistictraining