YIN DAY – From your self to your self 7 september
Plats: Yogalistic Studio
Tid: 12:00-15:00
Lärare: Maria Ekman
WORKSHOP där du lär dig om källan till att slappna av på djupet.
Det vi lär oss när muskler, leder och kroppen får slappna av på djupet av våra system, är kraften vi kan få av att ge oss det. Stillhet är en aktivitet som kräver tid och riktning för att processen skall skapas!
Klassen börja på yoga blocken och med djupa andetag och stimulerande tryck för flöde i meridianerna och vårt nervsystem, sedan tar vi oss över till tydligare ”stretchiga” övningar i yin energin, avslutas med en Restorative och Meditativ del, där allt lägger sig till ro.
Yin kräver inga nivåer inom yoga, alla kan lära sig att slappna av …
Varmt Välkomna till en dag som kommer stanna kvar länge hos dig.
Investering: 595:-
Frågor: maria@yogalistic.se