Lärare: Camilla Massaro

Workskop med fokus på Yin som energi.
Där du får möjlighet att på ett mjukt sätt närma dig själv, känna inåt och slappna av på djupet.

Lördag 31 augusti 2019 kl. 12:00–14:00
Investering: 395 kr
Anmälan
ListiC Life medlem Gratis!

 

Vi jobbar lugnt och meditativt genom hela workshopen där du får tid att känna in och landa i kroppen.

Vi börjar med en kort meditation och andningsövning för att förbereda dig att hitta in i kroppen och ditt inre jag. Sedan går vi över till ett mjukt yinflöde där rörelserna går långsamt och är mjuka så du får tid att känna. Stilla klassiska yinpositioner där du går in på djupet, slappnar av och släpper på spänningar. Övergår sen till restorative för djupare avslappning och avslutar med meditation och en lång skön savasana.
Allt i en skön helhet där du får möjlighet att bara vara med dig själv.

Vi avslutar tillsammans med fika för dom som vill.

Inga förkunskaper krävs. Alla kan yoga och denna WS passar alla!

Varmt Välkomna!

Vid funderingar angående workshopens innehåll kontakta gärna Camilla Massaro på mail: camillamassaro@msn.com